本日2日目
とりあえず白湯で我慢す(´・ω・｀)

やっぱりカフェインなしはつらいな
昼間睡魔が襲う（´・ω・｀）

ほうじ茶なり、茶にしないときついだろ。

調べてみると、ほうじ茶もカフェインゼロっていうわけでは
ないんですね

今日は、喫茶店でランチ頼もうとして、ドリンクが
すべてカフェイン含有であることに気づいてキャンセルした（´・ω・｀）

>>6
完璧にはムリだろう。
麦茶ですら完璧ゼロかはあやしいぞ。
一応ゼロに近いからゼロとは言われてるが。
ほうじ茶くらいでカフェインレスとみなさないと、
葉っぱモノはすべて摂れなくなるぞ。

麦茶は許せると思います。ほぼゼロだから。
ほうじ茶は低カフェインというだけだから飲まない
というか、日本茶系飲む習慣がもともとない（´・ω・｀）

>>8
んー、そうか。
となると、茶をつかわずにカフェインレス生活か。
大変そうだな。

今日は、麦茶買おうかなってアマゾン覗いたけど
たぶん途中で飽きて作らなくなりそうなのでそっとじ（´・ω・｀）

>>10
ちょおま、麦茶ごときをAmazonかよ。。
ヤマトさんが運ぶのがおまえの麦茶だなんて実にめんどくさいやつぞw
そっとじでよかった。

買い物する前にはとりあえずアマゾン覗く

昨日はお昼に定食屋に入ったら
お水ではなくてお茶だった

勢いで一口飲んでしまった。
茶色いお茶だったから麦茶だったような気がする

世界が私を陥れようとしてる（´・ω・｀）

ドラックストアでぶらっとしてたら
麦茶が目に入ったから買ってしまった
伊藤園の国産プレミアムってやつ。

鶴瓶の安いやつと差がわからない。
とりあえず白湯（というかお湯）からは脱出（´・ω・｀）

それで正解だろう。
茶を飲んで、あきたら白湯。

麦茶に飽きたら玄米茶
完全にカフェインフリーではないが

とりあえず毎日国産プレミアム麦茶を
１日１リットル飲む生活

高めのお茶だったけど感動なかったから
飲みきったら違うのに挑戦してみよう

コーヒー（レギュラー）100～150mg （焙煎方法などにより変わります）
コーヒー（インスタント） 70mg
カフェインレスコーヒー（ノンカフェインコーヒー） 0.1～1mg （カフェイン除去率により変わります）
紅茶 50～80mg （抽出時間などにより変わります）
緑茶（玉露） 180mg
緑茶（煎茶） 30mg
抹茶 50mg
ほうじ茶 30mg
ウーロン茶 30mg
番茶 15mg
玄米茶 15mg
麦茶 0
黒豆茶 0
杜仲茶 0
ルイボスティー 0
タンポポ茶 0
タンポポコーヒー 0
ココア 30mg
ジャスミンティー（ジャスミン茶） 緑茶や紅茶と同じか多め （茶葉の種類により変わります）

頭悪いからコピペ

麦茶を作ろうと、
水沸かしていたら
すっかり忘れていて空焚きになっていた

火事になるところだった
恐るべし、禁カフェイン（´・ω・｀）

>>18
あぶないな、だいじょうぶか。

不思議だよね
白湯なら少ししか飲めないのに
麦茶ならぐびぐびいけちゃう（´・ω・｀）

カフェインないとガツンとこないな（´・ω・｀）

チョコわかるなー食べられなくなるんだよな。
日本系の茶ではきついしな。
牛乳でいくしかないんだわ。

しっかり断してる。
なんとかなるもんだ。
片頭痛がなくなればいいな。

調べると片頭痛のときは
コーヒー飲むといいらしいじゃないか
なんだ、どうすればいいのさ（´・ω・｀）

>>25
あーそれ俺もきいたことある。
んー、頭痛とカフェイン切りは別にして考えたほうがいいのかもな。
カフェインもいいものだけど、
依存性があるので、それの解消として、とか。

デカフェを、今日から飲む

爽健美茶のカフェインゼロ(´・ω・｀)

お茶は基本飲む習慣ない
別人（´・ω・｀）

麦茶ワンパックなくなった
高いの買ってくる予定（´・ω・｀）

麦茶おいしいからよし。
スーパーじぁあ高そうなの売ってなかった。
今回は「ミネラル麦茶」石垣食品

結局定番品（´・ω・｀）になってしまった。

>>32
あれかね松嶋トモ子かね。
おまえ終いには虎に首かじられるよ？

お茶なら伊藤園(´・ω・｀)つ旦

麦茶のチャチャチャ(´・ω・｀)

みんな（´・ω・｀）使うからカオス

ああ、コーヒー飲みたいな
禁カフェインじゃなくて、
コーヒー中毒だったんだな。
麦茶では欲求がおさまらない（´・ω・｀）

ラテかぁ。

>>40
ほんとごめんねぇん、、

お か わ り ラ テ な う 。

ここのドリップしっかり冷やしてくれて、
ふわっふわのフォームがおっとごめんねぇん、、

ミネラル麦茶（石垣食品）は
パックを入れっぱなしにすると苦みがでる。
伊藤園ではなかったのに（´・ω・｀）

すぐにパックを取り出すの面倒。味もふつー

>>42
まぁ石垣のほうが出したては美味いんだけどねぇ。
だから十六茶にしろとあれほどおまえ＊なのかね？

>>43
十六茶地元スーパーに売ってないし

>>44
君はチャチャいれるのやめなさい（´・ω・｀）

緑茶のチャチャチャ(´・ω・｀)

>>44
きさんかこれ！ちゃちゃちゃしばいたんどこれ！

まぁ麦茶なんてものはだね、
あまり凝らすものではないのだよ。
薄めでラフに作るしかないよねぇ。
ところでおまえ、
このまえ入った喫茶店で、
カフェインレスコーヒーなるメニューあったけども、
そういうはちがうのかね？

石垣はあまり好みじゃないから
伊藤園の「黒豆入り国産むぎ茶」購入す

こっちは、苦みがでない（´・ω・｀）

寝入りばな、コーヒーのこと思ふ
レスのインスタント解禁しようかな（´・ω・｀）

息吸ってるのに胸が苦しいし動悸がひどい、これが原因でなかなか寝付けず
調べてみたらカフェイン中毒っぽい、半日カフェイン断したら嘘のように軽減した
何も考えずコーヒーがぶ飲みしてたから無理もないか・・・orz

しかしカフェインは飲料は勿論、食料にも入っている…
必ずどこかでカフェインを摂っているのだぴょん(´・ω・｀)

とりあえず１か月は片頭痛起こらず
カフェインが誘因だったんだろうか
もう少し継続します（´・ω・｀）

>>65
（´・ω・｀）ﾎﾟﾘ

仕事で強烈にプレッシャーがかかり
片頭痛前のチカチカがでる。
が、その後持ち直し、頭痛にはつながらず。

カフェインとの因果はないのかなぁ、どうなのか。

眠い。
春になっても大丈夫かな（´・ω・｀）

>>67
いやー実は私も眠いんだよね毎日。
寝ても寝ても眠いよなんだろうねこれ。

今日は朝早く起きて散歩した
カフェインに頼らずに眠気を覚ますのだ（´・ω・｀）

一週間経過したあたりから頭痛がほぼなくなった
離脱症状は一般的に2～4日と言われてるがやはり個人差があるんやな

>>84
(´・ω・｀)oh…

まだ断継続中
負けるもんか（´・ω・｀）

チョコ食いたい（´・ω・｀）

自分がカフェインに依存してると全く気づかなかった
今日から禁止したけどイライラが止まらない

麦茶おすすめ(´・ω・｀)美味しいよ

我慢はよくない、徐々に減らしていくべし(´・ω・｀)