プロテイン(英: protein)は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。 プロテインは、タンパク質を主成分とした粉末である。通常、タンパク質の補給を目的として、水や牛乳やジュースなど好きな飲み物を入れたプロテインシェイカーにプロテイン
22キロバイト (2,632 語) - 2023年10月29日 (日) 09:45

プロテインの種類にはソイ、ホエイ、カゼインがありますが、それぞれに特性があります。ソイプロテインは植物由来で、女性に優しい成分が豊富。ホエイプロテインは消化吸収が早く、トレーニング後に最適です。一方、カゼインは消化が遅く、就寝前の摂取に向いています。あなたのライフスタイルや目的に合わせて、最適なプロテインを選びましょう。




<関連する記事>



ソイ・ホエイ・カゼインはどう違う? 選ぶポイントは? 知っておくべき、プロテイン知識
…いません。 Q2.ホエイプロテイン、WPCとWPIはどちらがいい?A.ホエイプロテインには、WPC=Whey Protein Concentrate…
(出典:)

リーダーが選ぶべき、最上級プロテイン6選
…200[600g] 6.LÝFT NUTRITION PROTEINー 洒落た見た目のプロテインはフレーバーの豊富さも魅力 アパレルやラグジュアリージ…
(出典:)

ドンキ「プロテイン自販機」全国で設置拡大。マイプロテインが1杯“100円”
 ドン・キホーテは「プロテイン自販機」を全国各地で拡大している。世界中で人気のスポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」のプロテインを1杯100円で提供(…
(出典:)

<ツイッターの反応>


ゆうすけ
@rad_d_d0411

飲んでたプロテイン切れたから味変えたけど普通のチョコよりチョコバナナの方が美味いな、また今度買うとき戻そう

(出典 @rad_d_d0411)

無職ちゃん
@mushoku_04510

爪がバキバキに折れるから明日からプロテイン始める!

(出典 @mushoku_04510)

レモンバーム
@lemonbaum_2178

いい感じに撮れた★ こういうのだったらダイエット中に食べても てんぷらやステーキ食べるよりはいいと思う プロテインとか飲んでるけど やっぱりおいしい食事も大事だよねー!! 私Android使ってるけど、新型iPhoneだともっときれいに撮れたりするのだろうか。 pic.x.com/yzdslVQdWx

(出典 @lemonbaum_2178)

ババ
@noa000018

今日スケジュール 10:00起床 10:30-11:00朝食(プロテイン) 買い物 11:10-12:00 昼食(外食) 12:15-12:30買い物 12:30-13:00移動 13:30-14:30 睡眠 14:30-14:40 自炊 14:55-15:25移動、郵便局    15:25帰宅 15:30-16:00移動 16:20-20:00仕事 20:30メンエス タイトすぎた😭

(出典 @noa000018)

Yu Takaya@EDUBASE
@TKU_Natural

今晩もmuscle塾💪 今日の塾長アツかった。 ✅できないわけない。やってないだけ。 ✅仲間の力を借りる ✅追い込めれば回数は問題じゃない プロテインが非常にうまい😳✨ ありがとうございました🔥 明日のフィードバックが楽しみです🤣 @rize_up_high #muscle塾

(出典 @TKU_Natural)

あゆり🐷
@yaseruzo_fight8

この時間に納豆卵かけメカブキムチ丼食べた🥶 お腹空いてたからキャベツ入れてかさましした🥬あとシジミの味噌汁! 運動終わってプロテイン忘れた😑

(出典 @yaseruzo_fight8)

駒川ミロ
@FIdWi64G3X2p

筋トレは腹筋だけやっても意味がない?腹筋は体の中心部にあるから、他の筋肉と連動して動くから、腹筋を鍛えるには全身の筋肉を使う運動が必要なんだって。大きい動きが効果的。 その分負担も大きいから、プロテインでしっかり補う! #PR a.r10.to/h5vE9X

(出典 @FIdWi64G3X2p)

タスレオリネ
@tasureorine

プロテインって筋トレする人しか飲まないイメージだったけど、最近調べてみたら、髪や肌にも良いらしいよ😲 食事の置き換えにもできるし、食欲抑制にも効果が期待できるかも👍 でも、おすすめの味はどうなんだろう?😋 美味しくないと続かないよね〜😅 #PR qoo10.jp/su/1415121697/…

(出典 @tasureorine)

unigeL.
@un1geL

最近なんかパワー系ばっかやってるのでプロテイン最近帰りに飲んでる pic.x.com/Z0Wo72Vouk

(出典 @un1geL)

鮪ドリフト
@magurodrift

筋トレは毎日続けるのが大変だけど、モチベを保つために友達とジムに行くのも励みになるね。 背中の筋肉を鍛えてたくましい後ろ姿を目指すなら腹筋も忘れず🔥 筋肉痛は成長の証。このプロテインで栄養補給すれば最強だね #PR a.r10.to/hkZLA2

(出典 @magurodrift)

テトラポッド🧪🍤
@snnm_346

プロテイン1キロって意外とすぐなくなるものなのね

(出典 @snnm_346)